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新冠肺炎疫情期间重点人群营养健康指导建议 老年人免疫功能弱,容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段,然而老年人身体功能衰退、咀嚼和消化功能下降,同时多患有慢性疾病,对膳食营养有更多且特殊的需求。因此,针对老年人群提出以下营养健康指导建议。 拓

 

老年人免疫功能弱,容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段,然而老年人身体功能... [详细]

口罩应该这么戴!国家发布最新《公众科学戴口罩指引》

 

科学戴口罩,对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有预防作用,既保护自己,又有益于公众健康,这也就是“口罩文明”。2019年12月新冠肺炎疫情发生以来,口罩... [详细]

早餐吃什么好?吃早餐有哪些讲究

 

早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要量足,还要营养丰富,以弥补人体一夜所消耗的热量,保证上午最繁重的学习和工作任务的能量供应。早餐一定要进食一些淀粉类食物... [详细]

【全国爱眼日】规范用眼预防近视

 

2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”的主题是“呵护用眼,从小做起”。近年来,由于我国青少年用眼过度,造成青少年近视率发病率不断攀升。为普及科... [详细]

冬季老年人做好防护工作 防止摔伤

 

本报讯冬季气温低,人体血液循环较慢,随着雨雪天气增多,路面湿滑,市民在外出时,很容易摔伤。11月17日,记者发现,受寒冷天气的影响,前来m6米乐官网骨外科就诊的老年患者有... [详细]

糖尿病教育与预防

 

11月14日是“联合国糖尿病日”,主题是“糖尿病教育与预防”,口号是“保护我们的未来”。今年的活动将行动的迫切性与保护下一代健... [详细]

慢性病防治知识宣传

 

高血压是一种以血压升高为特点的慢性的临床状态。很多高血压患者血压升高很多年却不知道。多数情况下,高血压没有任何症状。如果不治疗,高血压就会损害动脉、身体... [详细]

解腻消滞全攻略

 

春节期间,饭菜丰富、多样化,琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑,饮食常失去节制,使胃肠负担加重,从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。养生推荐:... [详细]

早餐吃点水果燕麦

 

近几年,将蔬果与主食进行搭配的吃饭方法非常流行,所用的食物和调料都很健康,尤其适合早上食用。如果在大年初一早上吃一款粗细搭配的水果燕麦,会使人倍感精力充沛... [详细]

健康生活

 

个性1.不要拿你的生活跟别人比。你不知道自己人生的旅程会怎样2.不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事。相反,把你的能量投资在宝贵的当下3.不要超负荷4.求... [详细]

窝沟封闭的适用年龄

 

窝沟封闭是保护孩子牙齿最好的方法了,窝沟封闭每个恒牙,可是窝沟封闭的适用年龄是多少呢?该如何护理宝宝的牙齿呢?窝沟封闭又叫做点隙裂沟封闭,是在磨牙咬合面的点... [详细]

夏 季 养 生

 

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快... [详细]

糖尿病人应该如何运动

 

糖尿病人应该如何运动?专家介绍,糖尿病人每天适时适量的进行运动,在糖尿病的治疗过程中,对于糖尿病的治疗有很大的辅助作用。那么糖尿病人应该如何运动呢?糖尿病人... [详细]

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